Hoe dan? De juiste verzorging voor huidkwaaltjes

Niet iedereen heeft het geluk van een zorgeloze huid …

De een krijgt bultjes door de zon, de ander worstelt met acne of jeuk. Maar iedereen zoekt naar oplossingen; hoe pak je zo’n probleemhuid eff ectief aan? En zijn deze huidklachten eigenlijk te voorkomen?

Pukkels, puistjes, acne

Puistjes zijn niet exclusief voor tieners, ook volwassenen kunnen er last van hebben. Zowel mannen als vrouwen, de laatsten wat meer dankzij hun hormonen. Reinigen is dé oplossing, maar ga zeker niet boenen. Een puistje in beginstadium kun je deppen met een ontsmettende stick of tonic. Camoufl age doet daarna de rest, waarbij je de concealer met een schoon (lip)kwastje opbrengt. Met kleine beetjes bouw je zo ‘de dekking’ op. Acne is de Latijnse naam voor meerdere pukkeltjes. Ongeveer vijf procent van de volwassenen heeft te maken met acne. Hormonen zijn meestal de boosdoener, maar hier kan erfelijkheid en/of dieet ook een rol spelen. Bij acne verstoppen huidschilfers en talg door over-actieve talgkliertjes de poriën. Wanneer daar een bacterie bij komt, ontstaat er een (kleine) ontsteking. Soms ook onderhuids. Veel mensen gaan als reactie hierop sterk ontvetten, waardoor de huid van schrik nóg meer talg gaat aanmaken! En zo ontstaat een vicieuze cirkel. Omdat je dit laatste echt niet wilt, maar een huid met acne wel een goede schoonmaakbeurt verdient, kun je het best kiezen voor milde producten die niet uitdrogen. Hydrateren is ook goed, bijvoorbeeld met toners en serums met hyaluronzuur. Eens per week scrubben of peelen haalt dode huidcellen weg. Gebruik altijd een schoon kwastje of sponsje om camoufl age of foundation op je gezicht aan te brengen, en kom zo min mogelijk met je handen aan je gezicht. Tip: maak je telefoon regelmatig schoon, want die is een bron van bacteriën!

Eczeem

Een rood plekje bij je oog, droge handen, kriebel … het kunnen de voortekenen zijn van eczeem. Eczeem is de verzamelnaam voor een heleboel soorten ontstekingen van de huid. De meeste mensen denkenaan een rode, fanatiek jeukende huid. Maar eczeem – dat vaak erfelijk is – kanook een geniepig klein plekje zijn, bij-voorbeeld in je buitenste ooghoek. Hoe het zich ook uit, het is een storing in de barrièrefunctie van de huid, het buitenste beschermingslaagje. Alles draait om dat natuurlijke beschermlaagje van je huid. Als het in topvorm is, zorgt het ervoor dat de huid vocht vasthoudt. Als het craquelé is, maakt het de huid ‘lek’. Hierdoor kan vocht heel snel verdampen en kunnen irriterende stoff en en bacteriën binnendringen en ontstekingen veroorzaken. Zorg ervoor dat je huid niet uitdroogt, dat vocht niet aan je huid kan ontsnappen. Dat kan met vette crèmes of producten waar vaseline in zit. Dat sluit de huid niet af, maar houdt vocht wel mooi binnen. Weetje: als je weerstand laag is, of je eet iets waar je sterk op reageert, kan dat eczeem verergeren.

Jeuk

Een droge huid is vaak gevoelig, en kan kriebelen. Een droge huid is ontdaan van vocht en vet en ziet er daardoor bovendien vaak broos uit. Boosdoeners zijn (te) warm en lang douchen, centrale verwarming, verkeerde huidverzorging en, helaas, het aantal kaarsjes op de verjaardagstaart. Vocht is belangrijk voor een droge huid. Het houdt de huidcellen gezond, verbetert de structuur van de huid en maakt haar glad en soepel. Maar de huid heeft ook vet nodig om soepel te blijven. Word je ouder, dan wordt je huid steeds vet-armer. Van extra vocht voorzien is dan niet meer genoeg, extra vet is ook nodig! Het eerste kan met producten met bijvoorbeeld hyaluronzuur. Het tweede met productenmet (liefst plantaardige) vetten, zoals arganolie, squaleen of kokosvet. Er is ook een ander soort jeuk, en vrouwen hebben er vaker last van dan mannen: neuro-dermatitis. Een moeilijk woord voor een chronische ontsteking van de huid die begint met jeuk, en door krabben almaar erger wordt. De plekjes zitten vaak op voorhoofd, wangen, hals, armen (net in de binnenkant van de elleboog), knieholten en enkels. Het begint met een klein plekje zo groot als een insectenbeet. Als je gaat krabben is het gedaan, want daarmee raakt de barrièrelaag van de huid beschadigd en wordt de jeuk erger. Door de huid te verzorgen met vette, vocht-inbrengende crèmes of een olie kan het beschermingslaagje zich herstellen.

Rosacea

Rosacea is een ontsteking van de huid waarvan de precieze oorzaak onbekend is. Het lijkt op couperose (kleine rode gesprongen haarvaatjes in het gezicht door warmte-kouverschillen) maar is het niet. Erfelijkheid speelt hier mogelijk een rol, hormonen en levensstijl ook. Rosacea begint vaak ongemerkt rond je twintigste. Bloedvaatjes verwijden zich op ‘verkeerde’momenten (na het drinken van wijn bijvoorbeeld) en verliezen hun kracht. Het is een vlammende roodheid die de huid heel gevoelig maakt, kriebel geeft en soms gepaard gaat met een soort ‘droge’ rode pukkeltjes. Milde huidverzorging met kalmerende ingrediënten is het advies. En verhullen is de truc, met een medium dekkende foundation.

Zonneallergie

Zonneallergie wordt ook wel Mallorca-acne genoemd. Het zijn rode bultjes of blaasjes die bijtend jeuken, vaak in hals of op het decolleté. Dat voelt vervelend, en het staat natuurlijk ook niet mooi. Heb je er last van, het is een kleine troost, dan ben je niet de enige. Maar liefst 33 miljoen mensen in Europa, merendeels vrouwen, hebben ermee te maken. Er zijn weliswaarverschillende soorten zonneallergie, maar ze hebben met elkaar gemeen dat het lichaam de zon ziet als de vijand. Het lichaam gaat daarop antistoff en aanma-ken waardoor jeuk, blaasjes en roodheid ontstaan. Met name uv-A-straling is de boosdoener die zonneallergie veroorzaakt, en - iets om rekening mee te houden - die stralen bereiken de huid óók als je in de schaduw blijft. Er is helaas niet echt een behandeling, maar je kunt zelf wel een aantal dingen doen. Klinkt als een open deur, maar toch: laat de huid altijd rustig wennen aan de zon, liefst voor de zon-vakantie. Begin met een kwartiertje per dag en bouw dat op. En gebruik iedere dag een zonnebrandproduct met een hoge uv-A-fi lter (check hiervoor het logo op de verpakking). Er bestaan daarnaast ook speciale (zonnebrand)producten voor de huid die zo reageert. Vraag er bij je drogist eens naar; onze medewerkers weten welke producten dit zijn. Ten slotte: gebruik eventueel parfumvrije cosmetica. Zon en sommige parfumstoff en zijn soms geen vrienden.

'20 tot 30% van alle slechte huidbacteriën wordt opgepikt via de schermpjes van onze smartphonesniet'